Begeleiding voor hooggevoelige vrouwen
Je voelt vaak direct dat iets niet klopt. Maar nog voor je het kunt uitleggen, pas je jezelf alweer aan. Niet omdat je zwak bent, maar omdat jouw systeem heeft geleerd dat aanpassen veiliger voelt dan eerlijk zijn.
Herken je dit?
Je had een duidelijk gevoel. Maar de ander draait het zo dat jij je afvraagt of je het verkeerd zag, te gevoelig bent, of overdrijft.
Je voelt haarfijn aan wanneer iets niet klopt. Maar in plaats van dat gevoel te volgen, denk je het weg.
Later weet je precies wat je had willen zeggen. Maar op het moment zelf reageerde er iets sneller dan je gedachten.
Zodra je wel voor jezelf kiest, komt de spanning. En de volgende keer pas je je weer aan, omdat dat veiliger voelt.
Niet omdat hooggevoeligheid zelf het probleem is. Maar omdat veel hooggevoelige vrouwen hebben geleerd hun eigen gevoel steeds minder te vertrouwen. Daardoor gaan ze zich aanpassen in plaats van te vertrouwen op wat ze voelen. Juist die combinatie maakt iemand gevoeliger voor manipulatieve dynamieken.
Hooggevoelige mensen worden geboren met een gevoeliger zenuwstelsel. Ze nemen subtiele signalen waar die anderen soms niet opmerken en voelen eerder aan wanneer er iets niet klopt.
Wanneer je vervolgens als kind, in een relatie of op je werk steeds opnieuw hoort dat je te gevoelig bent, overdrijft of dingen verkeerd ziet, ga je langzaam twijfelen aan je eigen waarneming.
Je voelt dat er iets niet klopt, maar zoekt een andere verklaring. Misschien bedoelde diegene het niet zo. Misschien ligt het aan mij. Misschien ben ik te gevoelig.
Na verloop van tijd leert je zenuwstelsel dat aanpassen veiliger is dan trouw blijven aan wat je voelt. Je gaat conflicten vermijden, stemt je steeds meer af op de ander en zet je eigen gevoel ongemerkt op de tweede plaats.
Dit noemen we de fawn-respons: een automatische overlevingsreactie waarbij je de verbinding probeert te behouden door jezelf aan te passen.
Het is de vierde stressreactie, naast vechten, vluchten en bevriezen, en de minst bekende van de vier. Bij mensen die van nature sterk afstemmen op anderen kan deze reactie zich gemakkelijker ontwikkelen.
Hooggevoeligheid is geen beperking.
Je hebt geleerd te twijfelen aan wat je eigenlijk allang voelde.
Over Diana
Ik ben zelf hooggevoelig. Ik ken het verschil tussen weten wat je voelt en er ook daadwerkelijk naar kunnen handelen. De uitputting van altijd afgestemd zijn op anderen. Van ja zeggen terwijl iets in jezelf nee voelt.
Ik zat jarenlang in een relatie waarin subtiele manipulatie centraal stond. Mijn hooggevoeligheid en loyaliteit zorgden ervoor dat ik mezelf steeds verder verloor. Niet omdat ik zwak was, maar omdat mijn systeem spanning probeerde te vermijden.
Tot ik begreep dat echte verandering niet ontstaat door harder je best te doen. Maar door bewust te worden van wat er in je lichaam gebeurt terwijl het gebeurt.
Niet door iemand anders te worden. Maar door terug te keren naar wie je in de kern altijd al was.
Persoonlijk
Mijn zoon Jazz, die ook hooggevoelig is, laat mij zien hoe vroeg deze patronen al ontstaan. De neiging om de sfeer te lezen. Om zichzelf aan te passen. Om spanning van anderen over te nemen.
Zodat gevoeligheid niet iets wordt waardoor je jezelf verliest, maar juist een kracht waarmee je dichter bij jezelf leert blijven.
De methode
Een methode die psychologie, bewustzijn en hooggevoeligheid samenbrengt. Waar de meeste benaderingen stoppen bij inzicht, begint de Bloom Methode: bij wat er in het moment zelf gebeurt, in je lichaam en in contact.
Herkennen wat er werkelijk gebeurt in jezelf en in contact met anderen. Patronen die eerst automatisch verliepen worden zichtbaar in lichaam, gevoel, gedrag en energie.
Oude overlevingsmechanismen, overtuigingen en loyaliteiten stap voor stap loslaten. Niet door jezelf af te wijzen, maar door bewust te worden van wat niet langer bij je past.
Stoppen met voortdurend controleren, aanpassen of overleven. Leren vertrouwen. Ontvangen. Voelen. Aanwezig blijven bij jezelf, ook wanneer spanning ontstaat.
Opnieuw leren voelen wat werkelijk van jou is. Ruimte creëren voor intuïtie, zachtheid, zelfvertrouwen en innerlijke afstemming.
Bewust creëren vanuit afstemming. Wanneer energie, intentie, gevoel en gedrag meer op één lijn komen, verandert vaak ook wat je aantrekt, toelaat en creëert in je leven. Niet alleen door positief te denken, maar door steeds meer te leven vanuit wat werkelijk klopt voor jou.
Resultaten
Geen snelle trucjes. Wel diepe, voelbare veranderingen die stap voor stap zichtbaar worden in het dagelijks leven.
Vaak veranderen relaties hierdoor vanzelf. Sommige verdiepen zich, andere vallen weg. Er ontstaat meer ruimte voor contact dat werkelijk voedend en oprecht voelt.
Aanbod
Veel begeleiding richt zich op begrijpen waarom je doet wat je doet. Mijn begeleiding richt zich op het moment waarop je het doet, en op leren om daar aanwezig bij te blijven.
Wat je leert
Zodat je in het moment zelf kunt voelen wat klopt, en ernaar kunt handelen.
Voor wie dit is
De test
Zes korte vragen. Daarna ontvang je een persoonlijke uitslag over waar jij staat in je proces, en wat je volgende stap is.
Herken je dat je in een gesprek je mening aanpast om spanning te vermijden?
Twijfel je achteraf aan je eigen gevoel, ook als je wist dat iets niet klopte?
Voel je je verantwoordelijk voor de stemming of het welzijn van anderen?
Weet je achteraf wat je had willen zeggen, maar kon je het op het moment zelf niet uiten?
Voel je je schuldig als je een grens stelt of iets voor jezelf kiest?
Heb je het gevoel dat je diep van binnen weet wie je bent, maar in contact met anderen dat kwijtraakt?
Vul je gegevens in om je persoonlijke uitslag te ontvangen.
Plan een gesprek
En je klaar bent om niet alleen te begrijpen, maar ook anders te gaan handelen, dan nodig ik je uit om een gesprek in te plannen.
De mooiste verbindingen ontstaan niet als je jezelf verlaat. Ze ontstaan als je blijft.